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書院中國

【第9期】《千萬不要死于無知——用文化養生才是根本

2015-10-20 16:39 查看: ||


2014年8月27日晚19點,由北京市書院中國文化發展基金會和四維通慧書院主辦、知音堂協辦的『書院中國』公益大講堂第九期在北京知音堂如期舉行。此次講座由劉宏毅老師主講,內容為《千萬不要死于無知——用文化養生才是根本》。

 

本次活動共計有120多人報名并到場聽講。

 

知音堂,丹楹刻桷,窗明幾凈。

 

 

簽到區,嘉賓陸續到來,凈手簽到。

 

 

講堂現場,各種設施準備妥當。

 

 

課程開始之前,知音堂光明堂主為大家闡述七個jing:靜、凈、敬、境、徑、鏡、競。

 

 

書院中國基金會副秘書長畢曉倩女士向大家介紹了『書院中國』公益大講堂的主旨,并請上本期主講老師。

 

 

《千萬不要死于無知——用文化養生才是根本》課程正式開始。劉宏毅老師首先為學員們描述了中國人的健康狀況。目前,我們有了一流的城市環境,一流的醫療環境,一流的健身設施,但是沒有一流的健康意識,結果很可能是負向的。

 

 

接下來劉宏毅老師闡述了“健康”的定義:健——有力,能量充足。康——通達,暢行無阻。并認為健康離不開兩大要素:充足的氣血,暢通的經絡。保持健康,需要優質食物、充足膽汁、優質睡眠和良好的生活習慣。

 

 

養生一定是個性化的,我們要學會選擇適合自己的生活方式。人生定位不同,境界不同,階段性的需求不同。劉宏毅老師告訴大家,養生從修身開始做起——認識身體、學會與身體對話,檢查行為習慣、修正生活方式。放空自己,融入自然。

 

 

兩個小時的授課過程中,學員們認真聽課,沉浸在劉老師精彩的講述中。

 

 

課程結束后,學員們圍著老師繼續探討著未竟的話題。本次課程給了大家很多啟發。修身不如修心,養生不如放生;生命死于無知,教育毀于無知。放飛自己的生命,讓自己成為天地的優質資產!

 

責任編輯:admin
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